반응형 전체 글29 시간관리의 중요성과 효율적인 관리법 3가지 현대를 살아가는 우리에게 시간은 돈이나 에너지와 같다. 시간을 어떻게 관리하느냐에 따라 하루일과와 성취도가 크게 달라진다. 성공한 많은 사람들은 입을 모아 시간관리 중요성을 강조한다. 이들은 시간 관리를 단순한 도구가 아닌, 인생 성공을 가늠하는 필수적인 요소로 여긴다. 오마하의 현인 워런버핏은 시간에 대해 이렇게 조언했다. "가장 부유한 사람도 시간이 부족하다는 것을 알게 될 때, 시간의 진정한 가치를 깨닫는다." 그의 말처럼 시간은 누구에게나 공평하게 주어진다. 하지만 이를 어떻게 쓰느냐에 따라 성과는 극명하게 나뉜다. 시간 관리가 자기계발에서 무엇보다 중요하다는 것에 반대하는 사람은 없다. 1. 생산성을 높이기 위한 우선순위 설정효율적인 시간 관리의 첫 단추 '우선순위 설정'이다. 대부분의 사람들이.. 2024. 11. 8. 골프스윙 부드럽게 잘하기 위한 효과적인 운동 3가지 골프세계에서 통용되는 말이 있습니다. 바로 자식과 골프는 내 맘대로 안된다입니다. 그만큼 골프는 즐거운 스포츠이지만 그만큼 어렵기도 합니다. 특히나 스윙의 부분에서는 연습만이 실력향상하는데 도움을 줄 뿐입니다. 그럼 어떤 운동을 해야 스윙운동에 효과적으로 도움을 줄 수 있는지 알아보겠습니다. 1. 코어 강화 운동 - 코어 근육은 골프 스윙의 안정성과 힘을 결정짓는 핵심요소입니다. 그래서 무엇보다 중요한 운동이 바로 코어운동입니다. 플랭크와 사이드 플랭크는 코어 근육을 강화하고 안정성을 향상하는데 매우 효과적입니다. 또한 러시안 트위스트를 통해 허리와 허리둘레 근육을 강화하면 보다 부드러운 스윙이 가능하게 됩니다. 2. 회전력 강화 운동 - 골프는 몸의 회전력이 매우 중요한 역할을 합니다. 회전력을 향상하.. 2023. 8. 9. 스파이크형 골프화 징 셀프교체방법 골프화종류 중에서 필드에서 가장 많이 신으며, 프로 선수들도 많이 신고 있는 스파이크형 골프화 입니다. 하지만 스파이크 골프화에서 징 부분은 많이 닳아서 교체해주어야 하는 경우가 생깁니다. 그래서 오늘은 스파이크형 골프화 징 교체방법에 대해서 알아보겠습니다. 골프를 즐기다보면 징을 교체해야 할 경우가 생깁니다. 그리고 이러한 상황을 몸으로 느끼게 됩니다. 이유는 스파이크의 징이 부서지거나 많이 닳게 되면 그만큼 잔디에서의 접지력이 떨어지고 몸의 발란스도 평소만큼 맞지 않는다는 것을 느끼게 되기 때문입니다. 밸런스와 접지력이 좋지 않을 경우에서는 우리의 골프도 많이 어려워집니다. 거리, 방향성, 정확성, 스윙 등등 골프를 즐기기보다는 스트레스를 받기 십상이기에 문제가 느껴진다면 꼭 징을 교체 해주는 것을 .. 2023. 8. 7. 부산 골프장 알아보기 - 스톤게이트 (위치/가격) 부산에 많은 골프장이 있습니다. 그래서 이번기회에 부산에 있는 골프장을 하나씩 알아보겠습니다. 이번에 소개하는 골프장은 KLPGA 시합을 했었던 스톤게이트입니다. 부산에 있는 골프장중에서 비교적 시내에서 가까운 거리에 있으며 정규 18홀을 보유하고 있는 퍼블릭 골프장입니다. 2018년 9월에 개장하였으며 "골프코스는 웅대하며 아름답고 전략적이어야 한다"라는 골프장 코스 디자이너 '사토 겐타로'의 콘셉트로 누구나 즐길 수 있도록 만들어졌습니다. 코스 스톤 / 게이트 코스로 나뉘어 있으며 시원한 바닷바람과 청량한 달음산 공기를 느낄 수 있어서 골프를 즐기기에 더없이 좋은 곳입니다. 위치 기장에 위치하고 있으며 부산 시청출발 기준으로 골프장까지의 거리는 차로 1시간 이내로 소요됩니다. 요금표 캐디피는 팀당 1.. 2023. 7. 14. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음
